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Corso Allenatore
di base
UEFA B.
Tecnica e tattica
calcistica
Settore TECNICO
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Guida della palla
• Serve per spostarsi nel campo mantenendo individualmente il possesso della sfera
• Il calcio moderno è fatto essenzialmente di passaggi, però la guida è utile nelle transizioni
positive per concretizzare la superiorità numerica, e indispensabile per fare il dribbling
• Bisogna allenare la visione periferica nella guida per poter vedere il gioco
• Superfici più usate: esterno-collo per tutte le velocità e cambi di direzione.
L’ interno – collo nei
cambi di direzione (il collo va bene solo nella guida rettilinea ed offre poca superficie)
• Superfici più utili per i cambi di direzione secchi a bassa velocità: interno, esterno-collo.
Utile la
suola per retrarre il pallone.
• Guidare nello spazio libero: pochi tocchi e palla più lontana al corpo
• Guidare nel “traffico”: tanti tocchi e palla sempre coperta
• Se associata a finte e dribblig permette di vincere 1 contro 1
• Nel momento del tocco la caviglia deve essere rilassata e morbida
• Alla guida va associato anche il concetto di difesa e copertura della palla
• E’ fondamentale usare le braccia non solo come elemento coordinativo ma soprattutto come
elemento di difesa della palla. E il busto deve coprire la palla.
• Proporre esercitazioni di guida lineare, con cambi di direzione , per poi passare al situazionale in
presenza di avversari ; poi possessi specifici
• Interessante il metodo “Coerver “ per il dominio, finte e cambi di direzione
Progressione didattica
guida della palla
• 1. guidare palla seguendo le linnee perimetrali area
• 2. guidare palla su tratto dritto alternando tocchi ravvicinati (andata) ad altri più lunghi
• 3. guidare palla e fare un 360° su ogni cinesino libero sul campo (variante palla da una parte
giocatore dalla ‘altra)
• 4. guidare palla e seguire un compagno
• 5. guidare e fare piccoli slalom fra i birilli con tutte le superfici
• 6.gioco: guida nel traffico e butta fuori gli avversari
• 7. gioco: guida palla 4 cantoni
• 8. staffetta in guida della palla (sia dritta, che fra i birilli ….)
• 9. attaccante parte in guida, difensore da dietro con alcuni metri di ritardo rincorre per contrastare
(variante: partono entrambi in guida, il primo che arriva è attaccante, l’altro difensore che rincorre)
• 10. uno contro uno per il cross: attaccante guida in fascia e deve arrivare al cross (e non può subire
un contrasto), il difensore fa solo intercettamento muovendosi su un corridoio
• 11. guida e finte modello “coerver”
• 12. varie situazioni di 1 contro1: frontale, difensore che arriva lateralmente ….
• 13. possesso obbligo minimo 4 tocchi di guida
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