Mesociclo di Emanuele Aquilani

SCHEDA OPERATIVA del 30/08/2010
Stagione sportiva 2010/2011
Giovanissimi Sper.li ‘98
OBIETTIVI PRINCIPALI Agosto / Settembre 2010
Coordinativi
Tecnici
Fisici
Tattica individuale
Tattica collettiva
DESCRIZIONE FASE CENTRALE: (tempo 50/60 minuti)
Mister Aquilani
20’ partita a tema:
In una metà campo si gioca un 9 vs 9 a pallamano. La conclusione a rete, di piede, deve essere necessariamente preceduta da una “sponda” di testa.
05’ stretching e mobilità articolare
Mister Ingravalle
15’ Situazione di gioco: calciare e ricevere
Il triangolo 3 vs 1 (45°): riconoscere le diverse figure geometriche e la posizione dei compagni (percettivo); adattamento e percezione spazio tempo (coordinativo);
sviluppo del ricevere e del calciare (tecnico); saper trasmettere palla al compagno libero (tattica individuale)
05’ stretching e mobilità articolare
Prof. Guerra
Capacità condizionali e coordinative in circuito
05’ stretching e mobilità articolare
Mister Iarussi
15’ Situazione di gioco: 1 vs 1 e 2 vs 1 ... (scarica la relazione completa)

L'Autore

Emanuele Aquilani, Istruttore Scuola Calcio ASD Savio Calcio, autore dei libri:
- La programmazione calcistica nel settore giovanile
- Principi ed esercitazioni di psicocinetica per il calcio
- Scuola Calcio: dalla programmazione mirata all'esercitazione efficace

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Nr. 05 schede operative per la categoria Pulcini 2000

Nr. 04 schede operative per la categoria Pulcini 2000

Nr. 08 schede operative per la categoria Pulcini 2000

Programmazione Pulcini 2000 Pol. Vigor Perconti

Programmazione annuale per i Pulcini 2000

Proposta di mesociclo ASD Savio Calcio Roma - Agosto/Settembre 2010
Autore: Emanuele Aquilani