Esercitazioni Tattiche | Diego ZANIN
Esercitazione di reattività

 


 

Esercitazione - Fig. 5.

Obiettivo: reattività mentale in spazi ristretti.

 
 

fig. 5

 


 

Regole

1 - due palloni in gioco in ciascun campo, uno scorre rasoterra con passaggi effettuati di piede, l'altro scorre per via aerea con passaggi effettuati con le mani;

2 - entrambe i palloni sempre in movimento;

3 - nel Campo A la segnatura è valida se effettuata con i piedi con il pallone che scorre rasoterra e con la testa con il pallone aereo;

4 - al primo fischio dell'Allenatore si inverte la porta da attaccare per entrambi i palloni sul campo A;

5 - al secondo fischio dell'Allenatore sempre sul campo A, solo coloro che hanno il possesso del pallone rasoterra invertono la porta da attaccare;

6 - al terzo fischio, come punto 4 solo che il cambio porta vale solo per il pallone giocato con le mani;

7 - al fischio prolungato dell'Allenatore chi stava giocando nel Campo A si trasferisce in allungo sul Campo B e viceversa;

8 - sul Campo B si gioca sempre con un pallone che scorre rasoterra ed uno aereo con le mani, goal nelle tre porticine

 


 

Svolgimento

due squadre divise in due campi diversi si affrontano con queste modalità: nel campo A si disputa una partitina 6>6 + i rispettivi portieri; nel campo B si gioca 5>5.

Collaboratori ai bordi dei campi per immettere il pallone che eventualmente esce dal terreno di gioco per dare continuità all'esercitazione.

La somma delle reti segnate in entrambi i campi stabiliranno il vincitore della gara.

 

Durata: 3 serie da 6'-8' rec tra le serie 2'

 

Spazio: campo A 40 x 30, campo B è un triangolo come da figura.

 

 


Fonte: Settore Tecnico F.I.G.C. - Corso UEFA PRO Licence. Tesi : "Allenare il pensiero veloce nel Calcio"
Data inserimento nel sito: 11.05.2016