L’esercizio inizia con un primo passaggio verso i giocatori vicino alla porta (1), che passa poi palla all’attaccante opposto (3) che si muove incontro (2).

Parte quindi una doppia sfida 1 contro 1 (4);

se l’attaccante supera il difendente tira in porta (5);

se il difensore ruba palla deve andare a segnare nella porta opposta a quella che stava difendendo (6).

The exercise starts with a pass to the players closer to the goals (1); they must pass to the opposite attackers (3) who are running forward (2).

A double 1 vs 1 game is then played (4);

if the attacker wins the duel can shoot on goal (5);

if defender wins the ball we must score in the opposite goal to that he was defending.