Due gruppi si pongono come da disegno, in un campo di calcetto, ed effettuano per ogni esercitazione tecnica, n. 4 volte la distanza della metà campo:

1. Conduzione interno piede dx e sx;

2. Conduzione esterno piede dx e sx;

3. Conduzione suola dx e sx;

4; conduzione tacco dx e sx.