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Attualmente vengono sempre più utilizzate le esercitazioni con palla
svolte ad alta intensità per integrare il lavoro tecnico / tattico a
quello condizionale.
In questo caso la mia esercitazione ha come obiettivo quello di
migliorare la capacità di eseguire numerosi spostamenti ad elevata
intensità, migliorare la capacità di recupero tra uno sforzo e l’altro e
in fine abituare il giocatore a sostenere degli sforzi di tipo massimale
ripetendoli nel tempo.
In un campo 25x15 due coppie di giocatori si affronteranno in un 1vs1,
giocando nella propria metà campo e cercando di portare la palla in
meta.
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