Infortuni e carico: la prevenzione attraverso il controllo dell’ RPE

Autore: Matteo OSTI - Fonte: Articolo pubblicato nel blog AIPAC Emilia Romagna

Data di pubblicazione: 01 dicembre 2011

Infortuni e carico: la prevenzione attraverso il controllo dell’ RPE
Evidenze scientifiche sull’efficacia dei programmi di prevenzione:
• Importanza di un corretto riscaldamento meglio se sport-specifico;
• Estensibilità muscolare contro squilibri muscolari;
• Allenamento eccentrico contro lesioni muscolari

Matteo OSTI, Preparatore Atletico. Nato a Ostiglia (MN) il 18/03/1971, si laurea nel 1996 all'ISEF di Bologna, proseguendo poi gli studi come preparatore atletico nel centro di Coverciano. La carriera professionistica ha inizio nel 1999 con Mister Pioli, nelle giovanili del Bologna. Dopo la breve parentesi

Correlazioni

Altri articoli dell'Autore

Alleniamo.com | Aggregatore di contenuti per Allenatori di Calcio - Condizioni di utilizzo - Tutti i diritti sono riservati | Sito ottimizzato per Mozilla Firefox 3.5 e sup.