Esercitazione di possesso palla su spazi diversi

Due squadre schierate, una con il proprio modulo (4-3-3) e l'altra del successivo avversario (3-4-3) che si alternano tra le serie.

Obiettivo:

giocatori sempre in movimento, qualità del passaggio, approccio e mantenimento della concentrazione elevato.

Regole campo A

1 - continuo movimento senza palla;

2 - obbligo avere sempre un compagno di squadra in appoggio;

3 - rotazione dei tre centrocampisti;

4 - chiamare il nome dell'avversario a cui si vuole eseguire il passaggio prima di ricevere palla;

5 - chiamare il nome di chi ha passato la palla ed il nome di chi si vuole indirizzare la palla.

6 - Il compagno più vicino al ricevente deve attaccare uno spazio vuoto (movimento senza palla);

7 - La palla non va fermata e deve essere sempre in movimento.

Regole campo B

1 - chi riceve palla deve avere un appoggio per lo scarico per ottenere 1 pt;

2 - due passaggi in avanti ed uno indietro o due indietro ed uno in avanti sempre con un compagno in appoggio per ottenere 1 pt;

3 - difensori possono passare la palla solo agli attaccanti, gli attaccanti solo ai centrocampisti ed i centrocampisti sia ai difensori che agli attaccanti.

Svolgimento:

Si comincia con un possesso palla nel campo A in cui le due squadre schierate giocano a due tocchi con palla addosso.

1 pt in meno quando non si rispetta l'obiettivo generale.

2 pt se lo sviluppo del possesso passa da una fascia all'altra.

Poi si passa al campo B in cui c'è l'obbligo di eseguire il passaggio del pallone solo in verticale.

Durata:

4 serie da 5', recupero 1' tra le serie

Spazio:

Campo A: 30 mt x 65 mt in ampiezza

Campo B: 30 mt x 70 mt in profondità

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