Esercitazione di reattività

Esercitazione fig. 5

Obiettivo:

reattività mentale in spazi ristretti.

Regole:

1 - due palloni in gioco in ciascun campo, uno scorre rasoterra con passaggi effettuati di piede, l'altro scorre per via aerea con passaggi effettuati con le mani;

2 - entrambe i palloni sempre in movimento;

3 - nel Campo A la segnatura è valida se effettuata con i piedi con il pallone che scorre rasoterra e con la testa con il pallone aereo;

4 - al primo fischio dell'Allenatore si inverte la porta da attaccare per entrambi i palloni sul campo A;

5 - al secondo fischio dell'Allenatore sempre sul campo A, solo coloro che hanno il possesso del pallone rasoterra invertono la porta da attaccare;

6 - al terzo fischio, come punto 4 solo che il cambio porta vale solo per il pallone giocato con le mani;

7 - al fischio prolungato dell'Allenatore chi stava giocando nel Campo A si trasferisce in allungo sul Campo B e viceversa;

8 - sul Campo B si gioca sempre con un pallone che scorre rasoterra ed uno aereo con le mani, goal nelle tre porticine

Svolgimento:

due squadre divise in due campi diversi si affrontano con queste modalità: nel campo A si disputa una partitina 6>6 + i rispettivi portieri; nel campo B si gioca 5>5.

Collaboratori ai bordi dei campi per immettere il pallone che eventualmente esce dal terreno di gioco per dare continuità all'esercitazione. La somma delle reti segnate in entrambi i campi stabiliranno il vincitore della gara.

Durata:

3 serie da 6'-8' rec tra le serie 2'

Spazio:

campo A 40 x 30, campo B è un triangolo come da figura.

L'Autore