Alla conquista della tecnica per un calcio migliore

Esercitazione 1 - Lo sparviero:

il portiere/i muovendosi allʼinterno del campo da gioco cerca di rubare la palla ai giocatori i quali devono raggiungere la parte opposta del campo.

Variante: il portiere/i possono muoversi solo lungo la linea mediana del campo percioʼ in senso orizzontale.

Esercitazione 2 Torello:

Tutti i giocatori tranne uno formano cerchio.

Il giocatore rimasto si posiziona nel centro e si inizia la partita.

I componenti del cerchio devono passarsi la palla facendo in modo che il giocatore centrale non la tocchi.

Se il giocatore al centro tocca la palla, esso viene sostituito dall'ultimo giocatore che l'aveva toccata prima di lui e va a prendere il suo posto nel cerchio.

I portieri i quali possono utilizzare le mani per catturare la palla.

Esercitazione 3 Stella “dai e segui”:

i giocatori si posiziona formando una stella.

Passaggio della palla al compagno successivo passando per il centro.

Appena si effettua il passaggio si segue la palla e si occupa la posizione del compagno.

I portieri utilizzano le mani.

Esercitazione 4 Passaggio palla nel perimetro:

i giocatori si posizionano formando un cerchio.

La palla viene passata al giocatore successivo e si occupa la posizione del compagno a cui ho passato la palla.

Variante 1: si utilizzano 2 palloni

Variante 2: 2 palloni di cui uno comanda il senso del giro e lʼaltro dovraʼ comportarsi alla stessa maniera.

Esercitazione 5

Calcio palla+presa+rilancio:

i giocatori si posizionano allʼinterno di un quadrato e calciano la palla al portiere posizionato in un quadrato di fronte.

Il portiere dovrà prendere la palla senza farla rimbalzare e ritornarla rilanciandola al medesimo quadrato.

Variante 1: il giocatore dopo aver calciato la palla dovraʼ spostarsi in una determinata zona e ricevere il passaggio rasoterra con le mani da parte del portiere.

Variante 2: il giocatore dopo aver calciato la palla dovraʼ spostarsi in una determinata zona e ricevere il passaggio rasoterra con le mani da parte del portiere.

Variante 3: il giocatore dovraʼ effettuare unʼesercitazione tecnica (slalom) e poi calciare la palla al portiere il quale in tuffo la prende e la passa con le mani rasoterra al giocatore in una zona differente rispetto a quella di calcio.

Esercitazione 6 Possesso palla:

i portieri occupano le zone estreme del campo.

Il punto avviene quando la squadra A riesce a portare la palla al proprio portiere posizionato nel campo opposto.

Esercitazione 7

Partita a 4 porte con portieri della stessa squadra in diagonale

Variante 1: i goal valgono anche da dietro alla porta

Esercitazione 8

Il portiere A passa la palla al giocatore di fronte (giocatore A) il quale la passa laterale (giocatore B) e tira in porta al portiere B.

Il portiere passivo deve comunque seguire la palla e posizionarsi in maniera corretta con il corpo.

Variante: il giocatore B puoʼ decidere di calciare in una delle due porte.

Esercitazione 9

Tiro in porta su tre porte:

Variante 1: tocco e tiro in porta secondo ordine stabilito

Variante 2: tocco e tiro in porta libertaʼ di scelta

Variante 3: conduzione e tiro in porta su decisione della porta attraverso input vocale dellʼallenatore

Variante 4: conduzione e tiro in porta con difensore che rincorre

Variante 5: 1vs1 e tiro in porta libertaʼ di scelta

Esercitazione 10

Il giocatore A con palla trasmette al compagno B;

assorbimento orientato e giocata al compagno C nei pressi del cerchio del centrocampo, il quale trasmette il pallone al compagno D. Lancio per il compagno esterno E che crossa per lʼattaccante F che conclude a rete.

Lʼesercizio si ripete contemporaneamente in maniera simmetrica.

Dopo ogni passaggio, cambio di posizione a seguire il pallone.

Varianti:

- La nuova difficoltà inserita è quella di un movimento di smarcamento prima di ricevere la sfera.

- I giocatori dopo aver ricevuto la sfera devono ridarla allo stesso giocatore e smarcarsi per una giocata di ritorno.

- Con sovrapposizione del giocatore che inizialmente parte con la palla.

Esercitazione 11

Il giocatore A passa la palla al giocatore B che sovrappone ed inizia un 2vs1.

Obiettivo del giocatore B dare un passaggio utile al giocatore A passante tra la linea di centro campo(orizzontale) e la linea verticale che delimita la banda laterale.

Il giocatore B faraʼ poi un 1vs portiere.

Gli Allenatori utilizzando come esercitazioni dei 4 contro 6 e 5 contro 7 con il portiere in porta, hanno aperto la discussione sul posizionamento del portiere nella fase di possesso palla e di transizione negativa ossia nel momento in cui la squadra ne perde il possesso

In fase di possesso: - distanza dalla linea di difesa.

Tale da garantire assistenza in caso di scarico del compagno e pronto a recuperare la porta nel caso di perdita del possesso. - assistenza alla linea di difesa (comunicazione verbale e non).

La squadra è posizionata bene in caso di perdita del possesso? comunicare le correzioni, posizione del portiere nell'area di rigore in modo di garantire presenza al bisogno - posizionamento rispetto alla palla.

Sempre sulla bisettrice dell'angolo formato dalla palla con i pali in modo di dare sempre copertura alla porta. - posizionamento in ricezione della palla sullo scarico difensivo.

Richiedere la trasmissione della palla fuori dallo specchio ma abbandonare il giusto posizionamento dopo che è avvenuto il passaggio -posizionamento in trasmissione in caso di attacco dell'avversario.

Posizionare il corpo tra palla e direzione di arrivo dell'avversario.

In fase di transizione negativa: - distanza dalla linea difensiva.

Con palla coperta in condizione di arrivare sul passaggio filtrante, con palla scoperta recuperando la porta - posizionamento del corpo. Con palla nella parte destra del campo, con piede sx avanti, mentre con piede dx avanti con palla a sinistra per essere in condizione di correre in avanti o indietro a seconda delle esigenze. - lettura della situazione.

Tentare di leggere l'azione avversaria senza però anticipare movimenti I relatori hanno puntato l'attenzione sulla collaborazione con il mister per far si che sia i preparatori dei portieri e i portieri siano a conoscenza delle richieste ai giocatori da parte dell'allenatore. Fondamentale la presenza del preparatori dietro la porta nelle esercitazioni di tattica difensiva per poter essere tempestivo nelle correzioni sul posizionamento

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