Warm up tecnico – Motorio
Proposte per il Settore Giovanile
A cura di Pierluigi Manta
Categoria: dai Primi Calci agli Esordienti
Ob.Tecnico: Trasmissione – Ricezione – Controllo orientato
Ob.Motorio: Orientamento – Ritmo – Combinazione e Accopp.
Attrezzatura: 2 Palloni, 3 cinesini col., 3 cerchi
Istruttore: Pierluigi MANTA
Warm up tecnico – Motorio
Organizzazione:
Dopo aver sistemato su un lato della metà campo un triangolo di misure 8\10 m (le dimensioni possono variare in base alla categoria), delimitato agli angoli con cinesini blu, rossi e gialli, gli allievi si sistemano in prossimità degli angoli in fila per 2-3.
Descrizione:
Il giocatore A effettua un “passo e mi muovo verso il compagno (B) a cui ho dato la palla” e nel tragitto effettua una serie di “apri e chiudi” in corsa laterale combinando l’uso delle braccia e delle gambe; il giocatore B, una volta controllato il pallone, effettua una trasmissione a C e si muove all’interno del triangolo simulando diversi stili di corsa (calciata, skip, incrociata ecc.) e scegliendo l’angolo da occupare; il giocatore C riprende l’esercizio iniziando dal suo lato.
Info
Fonte: Alleniamo.com
Autore: Pierluigi Manta
Categoria: Proposte per il Settore Giovanile
Data inserimento: 05/11/2020
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