Combinazione di passaggi

C ombinazione passaggi

Categoria: Formazione Tecnica

Data inserimento: 15/10/2020

Lanciare il pallone verticalmente, fare un passaggio rapido e riprendere la palla.

Con questo esercizio si allena: differenziazione, reazione e ritmo in coppia.

Due allievi sono posizionati a tre metri di distanza l’uno di fronte all’altro.

A ha una palla davanti ai piedi, B ne tiene una in mano.

Mentre B lancia la palla verticalmente sopra di lui, A calcia la sua a B.

B gliela ripassa e poi riprende la palla che aveva lanciato in alto

- Utilizzare dei palloni di diverse grandezze e materiali.

- Variare la forza con cui viene lanciata la palla.

- Riprendere la palla prima che tocchi terra.

- A inizialmente è seduto per terra. -

Potrà alzarsi in piedi e lanciare la palla a B soltanto quando quest’ultimo avrà lanciato la propria sopra di sé

Dai cinque ai dieci anni.

È questa la fascia di età in cui i bambini sono in grado di migliorare sensibilmente le proprie capacità coordinative:

equilibrio, ritmo, reazione, orientamento e differenziazione

I am a human