Staff Tecnico

Allenatore: Daniele COMPAGNONE

Allenatore in 2^: Federico DINI

Allenatore dei Portieri: Massimiliano FRANCHI

Preparatore Atletico: Marco GIANNOTTI

Fisioterapista: Andrea LUNARDI
 

1. Premesse

La presente relazione, tenderà ad indicare il lavoro svolto durante un macrociclo della settimana dal 19/03/2012 al 24/03/2012.

Premetto che l'obiettivo stagionale primario che la società Real Castelnuovo mi ha posto è il mantenimento della categoria del Campionato Allievi Regionali Girone “D” ma allo stesso tempo, lavorando con ragazzi di 16/17 anni, l’obiettivo che mi pongo è anche quello di una crescita dei ragazzi secondo la logica agonistica privilegiando il risultato, ma allo stesso tempo lavorando anche sotto tutti gli aspetti individuali, tecnici, tattici, fisici e psicologici in prospettiva prima squadra, in quanto i ragazzi nati nel 1995 l’anno prossimo saranno chiamati a disputare il Campionato di Promozione o di Eccellenza.

I credo calcistici che mi sono portato dietro dalla mia carriera di giocatore sono la compattezza, l’unità di squadra e di intenti, il carattere, l’organizzazione, il gruppo, lo spirito di sacrificio durante l’allenamento e nella vita privata e nella maniera più assoluta ritengo che tali aspetti siano fondamentali per mettere in risalto le individualità che sono all’interno della squadra, aspetto che poi sarà la fortuna del lavoro proposto durante l’anno dalla nostra categoria.

Tali valori mi hanno sempre portato a dei risultati importanti.

Pertanto ho effettuato una programmazione tendente a migliorare gli aspetti principali dell’unità significativa e quelli legati al collettivo inserendo anche l’aspetto condizionale, il tutto da migliorare attraverso il lavoro e l’allenamento.

Pertanto attraverso l’organizzazione collettiva, rispettando sempre l’equilibrio, la razionalità e l’elasticità, ho proposto un sistema di gioco che possa sviluppare una buona fase di possesso chiedendo alla squadra di essere sempre propositiva e una fase di non possesso che attraverso l’organizzazione e il sacrificio possa essere equilibrata e razionale.

Nella tabella sotto esposta sono indicati gli obiettivi di inizio anno che mi sono posto:
 

Obiettivi Generali Abilità Tecnico - Tattiche

Da questo punto di vista, l’obiettivo che mi sono posto è un perfezionamento delle abilità tecniche, del pensiero tattico / tattica individuale e un inizio di insegnamento di tattica collettiva cercando di insegnare i principi di tattica collettiva sia nella fase di possesso che in quella di possesso, oltre alla transizione, aspetto che viene inserito settimanalmente nelle esercitazioni da me proposte.

Obiettivi Generali Capacità Motorie e Condizionali

Da questo punto di vista l’obiettivo mi sono posto è un perfezionamento delle capacità coordinative e l’allenamento delle capacità condizionali, resistenza, forza, velocità e flessibilità.

Obiettivi Generali Capacità Psicologiche

L'obiettivo che mi sono posto è la capacità di prendere decisioni, di elaborare strategie, di assumersi le responsabilità e di cooperare con altri compagni capendo cosa significa essere squadra.

 

La Società mi ha messo a disposizione 23 ragazzi, di cui 20 dell’anno 1995 e n° 3 dell’anno 1996, composta da 2 portieri, 2 esterni difensivi di destra, 2 esterni difensivi di sinistra, 6 difensori centrali, 3 centrocampisti centrali, 4 centrocampisti esterni e 3 attaccanti.

Lo staff tecnico è composto dal sottoscritto, dall’allenatore in seconda, dal preparatore dei portieri, dal preparatore atletico e dal fisioterapista, oltre ad avere una struttura esterna ad uso fisico - terapeutico a servizio dei ragazzi per tutta la stagione calcistica.

La struttura di allenamento per la preparazione è stata dal 4 Agosto fino al 15 Settembre circa, un piccolo campo della Garfagnana nel pressi del Comune di Camporgiano, durante il quale abbiamo fatto 12 sedute doppie, 3 settimane intere di allenamento pomeridiano e n° 3 amichevoli, mentre durante la stagione ci siamo allenati nei giorni di martedì, mercoledì e venerdì allo Stadio Comunale di Castelnuovo di Garfagnana e come campo di allenamento abbiamo avuto a disposizione ½ di campo, per delle dimensioni totali pari a ml. 50 x 60, pertanto il mio lavoro è stato improntato ed effettuato su questa superficie (n.b. durante la stagione abbiamo usufruito solamente tre volte dello Stadio Alessio Nardini, dove la domenica giochiamo le partite di campionato).

 

Il lavoro proposto in questa relazione è il macrociclo settimanale dal 19/03/2012 al 24/03/2012, ed è un filo logico del lavoro iniziato il 4 Agosto e che ha mirato a lavorare sui 4 aspetti principali dell’individuo, tecnico, tattico (individuale e collettivo), fisico e psicologico, aspetti che sono poi stati strettamente legati a un concetto di squadra cercando di proporre un calcio propositivo con la squadra che mi ha messo a disposizione la società, ovvero con ragazzi qualitativamente dotati nel reparto avanzato. Pertanto il mio lavoro sia nella fase di possesso che non possesso si è improntato su 4 difensori, 3 centrocampisti con il metodista davanti la difesa, mentre con con i 3 davanti ho lavorato in diversi modi, sia col ¾ che con 2 esterni larghi e infine con 2 3/4isti.

Il lavoro fisico, impostato assieme al preparatore atletico Samuele Fiori, ha avuto come obiettivo quello di dare ai ragazzi un’ottima condizione fisica con corsa e aggressività durante la gara, visto che i ritmi del campionato allievi regionali sono abbastanza alti.

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2. Macrociclo settimanale

Descrizione sintetica del lavoro prevalentemente svolto durante l’anno e della metodologia adottata durante il macrociclo settimanale:

Martedì

1. Fase di Attivazione con corsa lenta, stretching Dinamico, Tecnica a Coppie / Partita Palla a Mano; 2. Possesso Palla; 3. Giochi di Posizione / Possesso Palla con Rispetto del Ruolo (da gennaio in poi è stato proposto in qualche seduta); 4. Lavoro Condizionale (Resistenza); 5. Partita a Tema (inserendo esercitazioni che prevedono l’allenamento dell’ampiezza, della profondità, degli inserimenti e della transizione); 6. Partita Libera.

Mercoledì

1. Fase di Attivazione Psicocinetica e Tecnica Individuale; 2. Possesso Palla; 3. Lavoro Situazionale (1vs1 – 2vs2 – 3vs3 – 4vs6) 4. Lavoro Fase Difensiva (inserendo esercitazioni che prevedono l’allenamento degli sviluppi in fase di non possesso sia individuali che di reparto, la transizione e in fase di non possesso con le uscita dal portiere, su rimessa laterale e su punizioni nella zona bassa di campo) 5. Lavoro Condizionale (Forza) 6. Partite su Campo Ridotto (a Pressione per lavorare sulla Forza e sugli aspetti di tattica individuale) 3 vs 3 4 vs 4 con sponde laterali.

Venerdì

1. Fase di Attivazione / Riscaldamento e Fase di non Possesso in funzione del sistema di gioco dell’avversario; 2. Lavoro Tecnica Individuale; 3. Lavoro con preparatore (velocità) e divisione in due gruppi: 3a – Fase difensiva ripasso concetti a livello didattico; 3b – Fase offensiva sviluppi di gioco (4-4-2/4-1-4-1); 4. Partita Libera; 5. Palle Inattive a favore e contro. P.S. – quando ce la possibilità di avere il campo a disposizione, gli sviluppi di gioco sopra detto vengono applicati nel campo, anche con inserimenti di reparti contrapposti per fare esercitare lo smarcamento nei ruoli ( 5 volte volte durante l’anno).

La tabella sopra detta non è da considerarsi meccanica, ma a seconda di alcuni aspetti come ad esempio la presenza di ragazzi, la disponibilità totale o meno del campo, la presenza dei portieri e varie ed eventuali, è stata variata proponendo esercitazioni consone a quanto sopra esposto. Durante il lavoro proposto nella settimana della presente relazione, ho sempre avuto a disposizione 2 portieri e 14 giocatori, pertanto ho potuto proporre quello che avevo programmato in ogni seduta, per la preparazione della partita della domenica.

 

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3a. Allenamento del Martedì - Seduta nr. 1

Min. 74 + 12 rec. (nel lavoro fisico vedasi la tabella)
Il martedì lo staff tecnico a disposizione per la seduta è l’allenatore in 2^, il preparatore dei portieri e il fisioterapista.
Il ritrovo allo Stadio Comunale per l’allenamento è alle ore 15.00 per essere pronti alle ore 15.30, dando modo ai ragazzi di farsi vedere dal fisioterapista su eventuali problemi fisici avuti la domenica durante la gara.
Dalle 15.30 alle 15.45 circa viene eseguita l’analisi della partita della domenica.

Obiettivi Generali

Obiettivi Condizionali

Obiettivi Tecnico/Tattici