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L'allenamento propriocettivo
della forza del Portiere di calcio
Nel precedente articolo
“Esercizio funzionale e
propriocettivo applicato
alla tecnica del
portiere di calcio" mi
domandavo del perché
allenare la forza del
portiere in modo
prioritario o se invece
era utile una
alternativa di esercizi
funzionali alla forza e
soprattutto su base
propriocettiva. Il
dibattito scaturito, e i
lettori mi hanno
confermato e convinto
ancora di più su queste
considerazioni e
proposte alternative che
voglio continuarle con
il presente articolo.
L’allenamento
propriocettivo della
forza permette al
portiere di svolgere un
tipo di allenamento
della muscolatura delle
estremità del corpo e
quelle del tronco, non
sollecitando le
articolazioni
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