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Teoria e
metodologia
dell'allenamento
Ogni
allenatore
quando si
accinge ad
assumere la
responsabilità
della guida
di una
squadra deve
avere ben
chiaro il
significato
della parola
"allenamento".
In modo
estremamente
generale,
l’allenamento
è un
processo che
produce un
cambiamento
fisico,
motorio,
cognitivo e
affettivo
(Martin,
1977).
L’allenamento
sportivo è
preparazione
fisica,
tecnico-tattica,
intellettuale,
psichica e
morale
dell’atleta
realizzata
attraverso
esercizi
fisici (Matwejew,
1972).
Possiamo
quindi
definire
l’allenamento
come
"l'insieme
di tutti gli
interventi
diretti al
miglioramento
dei fattori
modificabili
che
influenzano
la
prestazione
per ottenere
il migliore
rendimento".
I fattori
sui quali è
possibile
intervenire
sono
molteplici,
possiamo
parlare di:
-
allenamento
delle
capacità
fisiche;
-
allenamento
delle
capacità
tecniche;
-
allenamento
delle
capacità
tattiche;
-
allenamento
delle
capacità
psichiche
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