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La fase
dimenticata: quella della decelerazione
Molti sport di squadra, tra cui il
calcio, necessitano dell’esecuzione di
sprint di breve durata (5-7 secondi)
massimali o quasi massimali ripetuti nel
tempo. Inoltre, durante le partite, è
necessario decelerare e cambiare
continuamente direzione di corsa. Quindi
il gioco del calcio è caratterizzato da
continue accelerazioni, decelerazioni,
cambi di direzione e salti. La
letteratura si è concentrata sullo
studio della capacità di compiere sprint
ripetuti (Repeated sprint ability RSA)
considerandola una componente importante
della prestazione (Bishop, 2004).
Tuttavia gli studi hanno sottolineato
soprattutto le relazioni esistenti tra
RSA e capacità aerobiche,
supplementazione di creatina, e “buffer
capacity” durante gli sprint in linea
(senza decelerazioni o cambi di
direzione). E’ stato dimostrato che la
contrazione eccentrica gioca un ruolo
sull’insorgenza della fatica (Lakomy J.
and Haydon DT, 2004). Inoltre,
recentemente
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