3 POSTAZIONI A GIRARE : 10’ A POSTAZIONE
1. ATTIVITA’ COORDINATIVA: vati tipi di corsa, utilizzo sincronizzato di entrambi i piedi, capriole, rotolamenti ecc.ecc.)
2. POSTAZIONE A CIRCUITO TECNICO, il circuito si ripete andata e ritorno per 10 volte per 2 (se i bambini sono più di 8-10 si preparano 2 circuiti uguali). Il circuito è composto da 7 coni posti ad una distanza di 2 metri uno dall’altro: Slallon A/R di interno piede dx e sx 2. Slalom A/R esterno piede dx e sx 3. Slalom A/R suola dx e sx.
3. POSTAZIONE DI TECNICA A COPPIE E SINGOLA: 1. a coppie ci si pone a 5 metri di distanza uno dall’altro e ci si passa il pallone. Da prima si ferma con un piede e si calcia con l’altro (alternando) e poi si calcia di prima. 2. Come sopra ma cambia la distanza 10 metri. 3. Palleggio di testa a coppie. ...