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   Programma di allenamento per Piccoli Amici - Ottobre 2006
   Autore: Maurizio Bruni
    Camminare per circa 10 mt.:
- sulle punte – sui talloni – a passi corti - passi lunghi.
Correre per circa 10 mt.:
- lentamente – veloce – a coppie tenendosi per mano.
Correre in un quadrato di circa 15x15 arrestandosi al segnale del mister nel seguente modo:
- un palo – spaventapasseri – sedia far scegliere ai bambini invitando ad ognuno di proporre una posizione
Gioco il Cacciatore e la Lepre
Quadrato 15x15 : 10 bambini, uno viene vestito con casacca e fornito di un pallone. Lo stesso in 30” dovrà cercare di colpire i compagni che nel frattempo corrono nel quadrato. Alla Fine del tempo, si contano quante lepri sono state colpite. Ogni volta che si colpisce una lepre questa deve rimanere ferma del quadrato. Tutti fanno il cacciatore ...      
 
 

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