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Il dolore muscolare
nell'allenamento specifico del Portiere di calcio
Il moderno Preparatore
dei Portieri non può non
avere una profonda
conoscenza dell’anatomia
e della fisiologia
umana, deve avere chiara
la morfologia
dell’atleta che allena
ed essere a conoscenza
di eventuali
problematiche di
carattere
morfofunzionale. Nel
complesso, gli argomenti
che compongono
l’allenamento specifico
devono essere, oltre che
di carattere tecnico e
atletico, personalizzati
e mirati anche a
tematiche preventive.
nell’allenamento
specifico del
calciatore, che è di
tipo anaerobico
alattacido, le tensioni
muscolari sono altissime
e si basano
sull’intensità del gesto
tecnico che non viene
reiterato mai per oltre
8 - 10 secondi, con
movimenti
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