Quattro settimane di allenamento per squadre dilettanti con due sedute settimanali
La programmazione: • Serve a stabilire in anticipo il lavoro che i calciatori devono svolgere. • L'allenatore sceglie i metodi, i mezzi, i contenuti degli allenamenti. • Sono possibili cambiamenti e adattamenti in itinere. La struttura della programmazione. Si può realizzare: • Breve (microciclo di 2-3 allenamenti)

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