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DOMS - Indolenzimento muscolare a insorgenza
ritardata
A tutti è capitato, qualche volta, il
mattino seguente un'escursione in montagna,
una corsa nel parco, una partitella di
calcio o di tennis, una seduta in palestra,
specialmente dopo un lungo periodo di
inattività specifica, di avvertire un
intenso dolore nei muscoli principalmente
utilizzati il giorno precedente. Questa
dolenzia, la DOMS appunto, presente anche
alla pressione e che si può accompagnare
anche ad un vero e proprio gonfiore
muscolare, aumenta normalmente nelle ore
successive della giornata e spesso diventa
anche più forte il giorno successivo, a 48
ore di distanza dall'attività per poi andare
a scemare man mano, fino a sparire del
tutto, senza lasciare residui, nei due-tre
giorni seguenti
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