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Metodo R.I.C.E. per
il trattamento delle lesioni muscolari
Il primo intervento in
situazioni di lesioni acute dei tessuti molli (tendini, muscoli,
legamenti) è importantissimo, può avere, infatti, un'influenza
decisiva sui tempi di guarigione. Lo scopo sarà quello di contenere
al massimo l'entità del danno. La maggior parte di queste lesioni
comporta la rottura dei vasi sanguigni, risulterà, quindi,
determinante arrestare nelle prime 24 ore l'emorragia e
l'essudazione (travaso di liquido dai capillari), affinché gonfiore
e versamento, alterando i normali rapporti anatomici e causando
immobilità e dolore, non rallentino il processo di guarigione. Il
metodo più semplice ed efficace, chiamato R.I.C.E. (R sta per Rest,
riposo in inglese
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