|
La
valutazione funzionale.
Quando
uno sportivo si allena lo fa per migliorare le
sue capacità, per correre più velocemente o più
a lungo, per avere più forza o esplosività.
Tutti desiderano che il proprio allenamento sia
efficace e cercano conferme
 |
|
Sergio RUOSI |
|
|
 |
|
Riatletizzazione: recupero FUNZIONALE |
|
|
 |
|
Saviano con Super Santos esordio ebook.
Dal 19 gennaio sarà
disponibile nella collana digitale Feltrinelli
Zoom con il titolo di Super Santos a 0,99 euro.
E' quindi un esperimento travolgente, la nuova
prova di un autore che ha abituato i suoi
lettori a seguirlo in
|
|
Roberto SAVIANO |
|
|
|
|
Preparazione PRECAMPIONATO |
|
|
 |
|
Preparazione precampionato Boville Ernica.
Strutture a disposizione:
- Salite: complete in base alla % (pendenza)
- Sabbia: 15 M X 10M
- Palestra: leg exstension – leg curl – leg
press – multipower - panche
|
|
E. FRAIOLI e R. DE FILIPPIS |
|
