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Il freddo stimola il
metabolismo e invita a
fare sport
Il freddo sembre essere
arrivato feroce,
mordente e improvviso in
tutta italia, e se è
vero che fa proliferare
i virus, stimola i
malanni di stagione (che
possono essere
serenamente gestiti e
prevenuti in maniera
naturale) e richiede di
essere un po' più
impediti nei movimenti,
coperti di strati per
restare al caldo, porta
anche alcuni vantaggi di
indubbio interesse.
Il freddo infatti
stimola il metabolismo.
Il periodo
autunno-invernale è uno
dei migliori per
accendere la potenza e
la forza delle proprie
gambe (o di qualsiasi
parte si voglia
stimolare) quando si
lascia spazio
all'attività fisica. Il
fresco rende più facili
i movimenti atti a
scaldare e stimola in
tutti un andamento un
po' più frizzante.
Ecco che chiunque può
approfittarne per
prepararsi a consumare
nella migliore delle
maniere il pranzo di
Natale, il cenone di
Capodanno e tutti i
pasti abbondanti che
avvolgono il periodo,
per vivere nel modo più
sano e funzionale
l'autunno e l'inverno
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